평택치과 :: 치아건강에 안 좋은 습관을 알아보자.

안녕하세요. 평택치과 타임치과입니다.

평소 치아 건강에 관심을 가지고

잘 관리하고 계신가요?

하지만 치아 건강에 도움이 된다고 생각해

무심코 하고 있는 습관들이 알고보면

치아건강에 안 좋은 습관일 수 있어요.

오늘 평택치과에서 치아 건강에 안좋은 습관을 몇가지 알려드릴게요.

평택치과 치아 건강에 안 좋은 습관 

1. 양치 후 가글

양치 후 바로 가글을 하면 더 좋다고 생각하는 분들이 많은데요.

하지만 양치 후 가글을 하게 되면 

치약의 계면활성제와 가글의 염화물들이 만나

치아 변색을 유발해요.

자주 가글을 하는 것도 입안의 유익균들까지 죽일 수 있어

곰팡이 균이 생기는 구강진균증이 발생할 수도 있어요

양치 후 가글, 너무 자주하는 가글은 

치아 건강에 좋지 못한 습관이에요! 

평택치과 치아 건강에 안 좋은 습관

2. 오래하는 양치

양질을 오래 할수록 좋다고 생각하는 분들 많으신데요.

오래하는 양치 습관은 오히려 치아 건강에

안 좋은 영향을 끼쳐요.

잇몸에 상처를내거나 치아 표면이 마모되어

손상 또는 변색이 될 수 있기 때문이에요.

양치질은 오래하는것 보다는 올바르게 3분정도 하는것이 좋아요.

평택치과 치아 건강에 안 좋은 습관

3. 산성이 강한 음식 섭취 후 양치질

음식 섭취 후 3분 이내에 하는 양치질은

아주좋은 습관이지만

산성이 강한 음식을 섭취한 후에는 주의해야해요.

콜라와 같은 탄산음료, 맥주, 자몽, 오렌지 같은 

산성이 강한 과일 등을 섭취후 바로 양치질을 하게되면

치아표면이 손상되기 때문에 물로 헹구거나,

최소 30분 이후에 양치질을 하는 것이 좋아요.

평택치과 치아 건강에 안 좋은 습관

4. 차가운 음식과 뜨거운 음식을 같이 섭취

차갑거나 뜨거운음식을 함께 섭취하게 되면

음식의 온도차이가 커 치아의 부피가

늘어났다 줄어들기 때문에 치아에 표면에

얇은 금이 생길 수 있어요.

또한 이러한 습관이 자주 반복된다면

치아에 균혈이 생겨 통증을 느끼게되요.