[남포동치과/자갈치치과]올바른 치아관리법!

 

[남포동치과/자갈치치과]올바른 치아관리법!

 

 

 

 

안녕하세요. 남포동치과 인플란트치과입니다 :)

 

오늘 남포동치과에서는 치아를 건강하게 관리하기 위해서는

어떠한 방법들이 있는지에 대해서 한번 알아볼게요!

 

 

 

 

올바른 양치법은 하루3번, 식후 3분 이내, 3분간 양치질을 하는 것인데

실제로 시간에 대해서는 제한을 두지 않는 것이 좋아요.

 

윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 꼼꼼하게 양치하고

양치 후에는 10회 이상 입안을 헹궈 치약 등

잔여물이 입안에 남지 않게 해야 해요.

 

 

 

 

칫솔로만 양치를 하다보면 치아 사이까지 완벽하게 닦아낼 수 없어요.

치아 깊숙이 낀 음식물이 닦이지 않을 경우,

플라그와 치태가 함께 굳어지면서 치석이 생길 수 있어요.

그렇게 되면 충치 또는 잇몸질환이 발생하게 돼요.

 

하지만 칫솔과 함께 치실을 사용하면 이를 막을 수 있어요.

하루 세 끼 식사 후 양치질 후에 치실을 사용하는 것이 가장 좋아요.

 

 

 

 

앞니로 병뚜껑을 따거나 오징어처럼 딱딱하고 질긴 음식을 끊어 먹으면

치아에 무리한 힘을 가하게 돼요.

무리한 힘이 반복적으로 가해지면 이가 깨질 위험이 높아요.

그렇기 때문에 평소에 치아에 작은 균열이 보일 경우,

이와 같은 습관을 버리는 것이 치아 건강에 좋아요.