평택비전동치과와 자궁에 좋은 음식 알아보기

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

평택비전동치과 타임치과입니다.

 

최근 20 30 대 젊은 여성들에게도

자궁관련 질환들이많이 발생하고 있습니다.

 

스트레스, 흡연, 음주, 잘못된 식습관으로

인해 자궁 건강이 안좋아지고 있는 만큼,

자궁에 좋은 음식들을 알아볼게요.

 

 

 

 

 

 

 

평택비전동치과, 부추

 

부추안에는 비타민a, 철분, 칼슘을

포함한 각종 영양소가 풍부해요.

 

자궁은 평소 따뜻하게 해주는것이

좋은만큼, 부추는 혈액 순환에

도움이 되며 뱃속을 따뜻하게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

평택비전동치과, 생강

 

생강은 따뜻한 성질로 아랫배가

차가워서 생리불순, 생리통으로

고생하는 분들에게 좋아요.

 

그냥먹긴 힘드므로, 생강차로 

달여마시면 좋아요.

 

단 생강은 몸에 열이 많거나

위장질환이 있는 분들은

조심해야해요.

 

 

 

 

 

 

 

평택비전동치과, 석류

 

에스트로겐이 성분함량이 높은

식품중의 하나로, 석류는 몸속 호르몬

불균형을 도와 생리분순 회복에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

평택비전동치과, 검은콩

 

검은콩에는 에스트로겐의

역할을 하는 이소플라본물질이

풍부해요.

 

때문에 호르몬의 불균형을

잡아주며 자궁의 어혈을 제거해

혈액순환을 원활하게 하기 때문에

생리통완화, 생리불순에 좋아요.