평택야간진료치과와 손목터널증후군의 원인과 증상 알아봐요!

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

평택야간진료치과 타임치과입니다.

 

예전에는 주목받지 않았지만

최근들어서 관심을 받는

질환들이 몇가지 있고 그 중 하나가

손목터널 증후군입니다.

 

 

오랫동안 컴퓨터를 사용하는

직업을 가진 분들이라면

손목을 다치지 않았는데도 손목이

시큰거리고 손가락이 저린

경험이 있으실텐데요.

 

이러한 증상이 나타나는 손목터널증후군은

예전에는 청소나 빨래와 같은 가사노동으로 인해

손목을 많이쓰는 주부들에게 나타나는

증상이었지만 최근에는 컴퓨터

사용량이나 스마트폰 보급이 늘어나면서

연령대가 점점 낮아지고있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

평택야간진료치과, 손목터널증후군은

손목의 앞쪽의 신경 통로인 수근관이

여러가지 이유로 염증이 생기고

부어올라 좁아지면서 신경을 압박해

생기는 질환을 말해요.

 

원인은 정확하게 밝혀진 바가 없지만

손목을 많이 사용하는 경우에

발병한다고 알려져 있어요.

 

대표적인 활동이 앞서말씀드렷던

컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용인데요.

 

더불어 손목부위에 골절이나 탈골이

있을때에도 수근관이 좁아져

발생할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

평택야간진료치과, 손목터널증후군은

간단하게 자가진단을 해볼 수 있습니다.

 

손목이 자주 저리고 특히나 밤에

통증이 심집니다.

 

또한 엄지와 검지, 손바닥이

심하게 저리며, 젓가락질이

어려워졌다면 의심해볼 수 있어요.

 

그외에도 아침에 손에 경련이나

저림 증상이 나타나거나

무거운 물건을 집었을때 손에

힘이 빠지느 증상도 나타나게 되요.

 

손등은 맞댄 상태로 아래로 꺾어

1분정도 시간이 지낫을때

손목에 뻐근함이 느껴지는 팔렌

검사를 통해서도 쉽게

자가진단을 해볼 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

평택야간진료치과, 손목터널증후군을

예방하기 위해가장 중요하고

쉬운 방법은 손목이 충분한 휴식을

취하는것이에요.

 

손목은 손가락을 사용할떄도 계속

움직이게 되기 때문에

업무를 끝내고 나서는 스마트폰이나

컴퓨터사용을 줄여 손목을

쉴 수 있도록 해주세요.

 

뿐만아니라 일을 하는 동안에도

중간중간 손목을 돌려주거나

손을뻗어 스트레칭을 하는것이

도움이 됩니다.