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평택 타임치과
평택치과 :: 아침으로 먹는 시리얼 더 건강하게 먹기
안녕하세요 평택치과 타임치과입니다. 아침은 하루 중 가장 푸짐하게 저녁은 가장 초라하게 먹는것이건강에 도움되는 것으로 알려져있죠. 바쁜 현대인들에게 시리얼은 빠르고 쉽게 식사를 해결할 수 잇어 싱글족의 아침식사용으로 인기가 높은데요. 매일 시리얼로 아침을 먹는다면평택치과에서 알려드리는 방법을 눈여겨 보세요 !! 평택치과 시리얼을 건강하게 먹는방법출처, 리얼푸드 1. 통곡물 시리얼 선택하기 시리얼의 주재료에는 귀리로 만든 그래놀라나뮤즐리 또는 현미, 보리 등 도정하지 않은통곡물이 가장 좋아요. 통곡물에는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해혈관의 노화를 막아줘요. 통곡물 시리얼에 함유된 엽산, 마그네슘, 칼륨, 식이섬유 등의성분이 고혈압을 낮추는 연구 결과도 있어요. 평택치과 시리얼을 건강하게 먹는방법출처, 리..
평택타임치과/치아관련
2017. 11. 21. 16:09