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평택 타임치과
평택치과추천 :: 새해목표 운동할 때 꼭 알아야 할 4가지
반갑습니다. 평택치과추천 타임치과입니다. 운동을 더 열 심히 해 더 건강해지겠다는 다짐은새해에 꼭 할 일 목록 가운데가장 먼저 올라오는데요. 오늘 평택치과추천 타임치과에서는 운동을 처음 시작하는 사람이 지켜야할 사항을 4가지 알아볼게요 :) 1. 처음부터 무리하지 말기. 의욕만 너무 앞세우면 안되요. 운동을하면 엔도르핀, 도파민 같은신경전달 물질이 분비되고기분이 좋아져요. 운동을 시작한 사람이점점 더 운동에 빠져드는 이유에요. 그러나 살을 뺀다면서 음식은 적게 먹고운동을 지나치게 하면 자칫 운동성 식욕 감퇴에빠지기가 쉬워요. 일주일 내내체력을 극한으로 모는 운동을 하면빈혈, 불임 가능성이 높아져요. 2. 운동할 때 전략 짜기. 살을 빼겟다고 결심했다면기업가가 경영 전략을 세우는것 처럼운동을 기획 실행 유..
평택타임치과/치아관련
2018. 1. 3. 10:40