평택 타임치과

안녕하세요. 평택치과 타임치과입니다. 요즘 날씨가 건조해지면서 피부가 많이 땅기는데요. 특히나 요즘은 바이러스로 인해 많은 사람들이 위생에 신경 쓰고 손을 자주 씻으며 생활해요. 그러다 보면 손이 굉장히 건조하게 느껴져 핸드크림을 많이 바르며 지내는데요. 이렇게 핸드크림을 많이 바르는 계절이 지나고 나면 또 사용하지 않게 되고 그러나 보면 다음 해가 되었을 때 사용하지 않고 날짜가 지나버린 핸드크림이 생기는데요. 이렇게 유통기한이 지난 핸드크림이 생긴다면 그동안은 그냥 버리는 분들이 많이 있었을 텐데요. 오늘 타임치과에서는 어떻게 활용하면 좋을지 알려드릴게요. 유통기한이 지난 핸드크림을 어떻게 쓰는지 보기 전 유통기한 먼저 알려드릴게요 물론 제품별로 조금씩 그 기간은 달라지지만 보통은 약 3~6개월 정도..

안녕하세요. 평택교정치과 타임치과입니다. 일반 옷과는 다르게 니트 종류의 옷은 제대로 세탁하지 않는다면 금방 망가져요. 손세탁, 니트는 가급적 손세탁하는 것이 좋아요. 손세탁이나 세탁기를 이용할 때는 중성세제를 이용할 수 있도록 해야 해요. 미지근한 물에 중성세제를 풀어 그 물에 니트를 담가주시면 돼요. 물이 너무 뜨거우면 변형이 생길 수 있어요. 그리고 손으로 조물조물 누르며 세탁해주세요. 많은 힘을 주지 않고 주무르는 것이 좋아요. 깨끗한 물을 이용하여 충분히 헹궈주고 세탁기 탈수를 제일 약한 강도로 돌려주면 돼요. 세탁기, 세탁기에 돌릴 때도 미지근한 물로 해야 해요. 또한 표준모드로 돌리기보다는 울코스로 돌려야 해요. 울코스는 표준모드보다 더 약한 강도로 세탁을 진행하기 때문에 잘 늘어나는 종류의..

안녕하세요. 평택비전동치과 타임치과입니다. 환절기에는 우리 피부에 치명적인 영향을 줄 수 있기 때문에 피부 관리에 각별히 신경을 써야 하는 시기이기도 해요. 수분 보충하기, 체내에 각종 노폐물과 독소가 오랜 시간 머물고 있으면 피부가 거칠어지고 각종 트러블이 발생하여 피부를 망칠 수 있어요. 때문에 하루 적정량의 물을 꾸준하게 섭취할 수 있도록 해야 해요. 물은 체내에 쌓인 노폐물을 배출시키고 독소를 분해하는데 탁월한 효과가 있어요. 수면, 불규칙한 수면 습관은 피부를 망치는 원인이 되기도 해요. 숙면을 취하게 되면 체내 여러 가지 호르몬이 분비되는 것을 촉진시키면서 세포 재생을 활성화하게 되는데요. 이를 통해 체내에 쌓인 각종 노폐물과 독소를 배출하여 피부 재생에 큰 도움을 주기 때문에 피부를 관리하기..

안녕하세요. 평택교정치과 타임치과입니다. 열시간을 자고 일어나도 피로가 풀리지 않아요. 눈이 뻑뻑하고 머기가 무거운데요. 병원에서 갑상선 검사를 받고, 빈혈이나 다발성경화증과는 무관한 증상이라는 설명을 들었는데 왜이렇게 기운이 없는걸까요? 오늘평택교정치과 타임치과와 알아볼게요 복지부동, 피곤하다도 종일 소파에 붙어있으면 안되요. 아이러니하지만 그럴수록 더 피곤해질 것인데요. 움직이지 않고 앉아있는 시간이 늘어난다면 컨디션이 점점 나빠지고 결국 근육까지 잃게 되기떄문이에요. 해결책은 운동이에요. 매주 150분 이상, 중간 강도로 몸을 움직여야해요. 근육강화 운동도 빠뜨리지 말아야해요. 설탕, 오후 3시면 바닐라 라떼를 마시는 습관을 가지고있나요? 피곤할떈 누구나 단게 먹고싶어요. 혹은 밀가루가 당겨요. 하..

안녕하세요. 비전동치과 타임치과입니다. 살빼기가 원숙인 사람이 많아요. 그런데 세상에는 살빼기의 적이나 마찬가지인 맛있는 음식이 너무나도 많은데요. 이런맛잇는 음식에는 뭔가 건강에 좋지 않은 것들이 들어있다고 보는것이 맞다는 말도있어요. 다이어트시 꼭 피해야하는 음식은 설탕이 많이 든 음료에요. 청량음료만 해당되는것이 아니에요. 캔커피와 차, 유명브랜드 쥬스와 정제된 설탕이 들어간 기타 음료들도 모두 포함됩니다. 청량음료를 많이 마시면 체중이 쉽게 늘어나요. 무심코 마시는 각종 음료에 보다 큰 관심이 필요해요. 설탕음료를 피하는 가장 좋은 방법은 생수한병을 늘 가지고 다니는것이에요. 포테이토칩 같은 튀김음식은 무조건 피해야할 음식에 속하는데요. 포테이토칩의 위해성에 대해서는잘 알려져있지만 감자를 식탁에서..

안녕하세요. 평택야간진료치과 타임치과입니다. 우리가 평소 일상 속에서 식도암을 유발하는 많은 행동들을 하고 있는 것 다들 알고 계신가요?! 뜨거운 음료를 많이 마시면 입안과 목구멍에 미세한 화상을 입을 수 있어요, 이런 증상이 반복될 경우 입안이 자주 헐어 식도암으로 진행될 수 있어요. 실제로 뜨거운 차를 마시는 습관 때문에 남미는 식도암에 취약해요. 식도암은 식도의 점막, 점막 하층, 근육층에서 발생합니다. 우리나라는 이 점막의 암이 생기는 것이 대부분인데 이는 특히 음주와 흡연에 깊은 연관이 있어요. 특히 술 담배를 같이 하는 경우 상호작용으로 식도암의 발생 위험을 높여요. 식도암이 생기기 시작하면 초기에는 증상이 없어서 눈치를 채지 못해요. 그러나 식도암이 생기기 시작하면 식도 내부가 좁아져 음식을..

안녕하세요. 평택야간진료치과, 타임치과입니다. 채소는 조금만 방치해도 금방시들거나 변질되어 보관성이 떨어지는 식자재에요. 요즘처럼 비가 자주 오고 기온차가 큰 시기에는 채소와 과일등 각종 신선 식품에 세균이 번식할 가능성이 큰데 잎 채소는 다른작물과 비교해 수분함량이 높아 더 쉽게 시들어요. 오늘 평택야간진료치과에서는 대표적인 잎채소의 종류별 보관법에 대해 알아볼게요. 평택야간진료치과, 양배추 쓰다 남은 양배추가 검게 변할떄가 있는데 이는 자른 단면이 공기와 닿아 산화한것이에요. 이렇게 변한 양배추는 수분이 줄어 식감이 떨어진것에 대부분으로 검은 부분만 잘라낸다면 요리에 사용할 수 있어요. 양배추의 산화를 방지하고 신선하게 오레 보관하고 싶다면 자른 단면에 식초를 바르고 비닐 랩으로 감싸면되요. 평택야간..

안녕하세요. 평택치과잘하는곳 타임치과입니다. 비만의 가장 큰 적은 과식이에요. 당연한 사실이지만 맛있는 음식을 앞에두고 과식을 피하기는 쉽지않아요. 의지만으로 안 된다면 음식을 덜 먹게 해주는 몇가지 트릭을 써보는것도 좋습니다. 오늘 평택치과잘하는곳에서 먹지않고도 포만감을 느끼게 해주는 방법을 알려드릴게요. 평택치과잘하는곳, 식사 전 껌 씹기 음식이 입속에 머무는 시간이 길 수록 두뇌는 자신이 먹고 있다는 생각을 하게 되고 허기진 정시켜줘요. 식사 전 30분간 껌을 씹으면 비슷한 효과를 볼 수 있어요. 평택치과 잘하는곳, 무거운 접시에 음식 담기 한 연구팀이 같은 양의 요구르트는 무게가 다른 30개의 접시에 각각 담아 실험한 결과 무거운 접시에 담긴 요구르트가 더 맛잇고 놓도가 짙은것으로 생각하며 덜 먹..

안녕하세요. 평택사랑니치과 타임치과입니다. 태풍이 지나고 날씨가 부쩍 쌀쌀해졌습니다. 체온이 떨어지면 혈액순환이 잘 안되고 면역력이 약해질 수 있어 조심해야해요. 이 때 몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹으면 도움이 됩니다. 오늘 평택사랑니치과에서는 체온을 올리는 식품들 알아볼게요. 평택사랑니치과, 계피 계피는 혈류량을 늘려주고 혈액 순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 합니다. 특히 계피의 주 성분인 신탐알데하이드 는 항암, 살균 효과가 있어요. 그냥 먹기보다 생강과 함께 따뜻한 차로 끓여 마시면 좋아요. 맛이 쓰다면 꿀을 조금 넣으면 됩니다. 평택사랑니치과, 생강 생강 특유의 매운맛을 내는 진저롤 쇼가올은 혈액 순환을 도와 체온을 올립니다. 또한 진저롤, 쇼가올은 소염, 향균 작용을 해 감기가 있을때 마시면 코, ..

안녕하세요. 평택교정치과 타임치과입니다 아침에 일어나서 물 한잔을 마시는것이 건강에 좋다는 말 많이 들어보셨을텐데요. 오늘 평택교정치과 타임치과에서는 이러한 물의 건강효과들 알려드릴게요! 평택교정치과, 아침 물 한잔의 효능 1. 입 냄새 제거 보통 입냄새의 원인은 잇몸 치아에 있는 세균이 단백질을 분해할때 내뿜는 황하합물 냄새입니다. 한 연구에 따르면 아침 물한잔은 이런 냄새물질을 60%이상 줄여주는 효과가있습니다. 평택교정치과, 아침 물 한잔의 효능 2. 소화 도움 배가 차가운 증상이 있는 분들이나 아침 식사하면 소화가 안되서 일부러 거르는 분들이있는데요. 한 연구에 따르면 아침의 따뜻한 물 한잔은 밤새 휴식하느라 멈춰있던 위장을 꺠워서 소화에 도움이 될 수 잇어요. 평택교정치과, 아침 물 한잔의 효능..