평택 타임치과
불면증에 좋은 음식? 평택교정치과 타임치과에서 추천! 본문
안녕하세요! 평택교정치과 타임치과입니다!
불면증은 현대인들에게서
흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다.
불면증을 완화하는 데에는
어떤 식품이 도움을 줄 수 있을까요?
평택교정치과 타임치과에서
불면증에 좋은 음식!
지금 소개해드리겠습니다~!
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타임치과의원 평택점
평택 비전동 치과, 임플란트, 치아교정, 심미보철, 라미네이트 등 진료안내.
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평택교정치과 타임치과에서
알려드리는 불면증에 좋은 식품!
대추에는 심장 기능을 촉진시키고
혈액 순환을 원활하게 돕는
성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이를 통해 긴장되어 있는 몸을
편안하게 만들어 주고
숙면을 취할 수 있는 상태를
만들어 줄 수 있어요!
평택교정치과 타임치과에서
알려드리는 불면증에 좋은 식품!
양파에는 매운 향을 내는 유기
유황 성분인 알리인이 함유되어 있습니다.
이 성분은 뇌를 자극하여 혈액 순환을
돕고 정신 안정에 도움을 주는데요.
몸이 안정을 느끼면서 숙면을
취하고 불면증 예방, 완화에
좋은 효과를 보일 수 있습니다!
평택교정치과 타임치과에서
알려드리는 불면증에 좋은 식품!
체리는 수면 사이클 조정에 도움을 주는
호르몬인 멜라토닌을 함유합니다.
더불어 불면증의 강도를 떨어뜨리는
효능도 지니고 있어 만성 불면증에
특히 좋은 효과를 보일 수 있어요!
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