심장을 건강하게 하는 식품! 평택시치과 타임치과가 추천해요!

 

 

 

 

안녕하세요! 평택시치과 타임치과입니다!

 

심장 질환은 큰 증상 없이

찾아오는 경우가 많기 때문에

평소에 심장 건강에 관심을 가지고

꾸준히 관리해주시는 것이 좋습니다.

 

평택시치과 타임치과에서

심장 건강에 좋은 식품!

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

http://www.timedc.co.kr/base_1/community/community04.php

타임치과의원 평택점

 

 

 

 

 

 

 

평택시치과 타임치과에서

알려드리는 심장 건강에 좋은 식품!

 

아몬드, 호두, 잣 등과 같은

견과류에는 단백질, 불포화지방산이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

이러한 성분들은 우리 몸의

나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고

반면에 좋은 콜레스테롤의 수치는

증가시키는 역할을 할 수 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

평택시치과 타임치과에서

알려드리는 심장 건강에 좋은 식품!

 

연어에는 혈압을 안정적으로 유지시켜

심장마비의 위험을 줄여주는

오메가-3 불포화지방산과

항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

 

또한 이러한 성분들은 심장부정맥의

위험도 감소시키는 역할을 할 수 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

평택시치과 타임치과에서

알려드리는 심장 건강에 좋은 식품!

 

렌틸콩, 검은콩, 강낭콩 등

각종 콩의 종류에는 수용성 섬유질이

풍부하게 들어 있습니다.

 

섬유질은 혈압을 낮추고 우리 몸에

안 좋은 콜레스테롤을 감소시켜

혈압 관리에 용이한데요.

 

더불어 콩류에는 심장 건강에 좋은

엽산도 많이 함유되어 있습니다!