평택임플란트 :: 가을 제철 별미 음식 추천드려요~

안녕하세요. 평택임플란트

타임치과입니다 !

선선한 바람과 함께 성큼 다가온

가을을 맞이하여 다양한 계획을 세우고 있으실텐데요.

그중 가을에 먹어야 제일 맛있는!!

가을철 별미를 챙겨먹는 것도 

가을을 제대로 즐기는 방법중 하나죠?!

오늘 평택임플란트 타임치과에서는 

입맛과 건강을 동시에 잡을 수 잇는

가을철 제철음식을 알려드릴게요 !

평택임플란트, 낙지

낙지는 추운 겨울을 나기위해 가을에 영양분을

비축해 두고 있기 때문에 가을철 최고의 보양식으로 불리는데요.

낙지는필수 아미노산이 풍부해 기력 회복에 좋아

최고의 스테미너 음식으로도 손꼽히며,

철분도 들어있어 빈혈을 예방하는 효과도 뛰어나요.

평택임플란트, 전어

전어는 여름 산란기를 지나 뼈가 부드러워지며

가을이면 지방성분이 최대 3배로 많아져

살이 가장 통통해져요.

전어에는 칼슘이 많이 들어있으며 

뻐째먹으면 골다공증 에방에도 도움이되요,

몸에 나쁜콜레스테롤 수치를 낮춰주는

불포화 시방산이 많아 성인병 예방에도 

좋은 가을 제철 음식이에요.

평택임플란트, 대하

몸집이큰 새우 대하는 산란기인 9~11월 사이에

맛과 영양이 풍부해 가을에 먹기 딱좋은 보양식이에요.

또한 고단백 저칼로리의 고급식품이 대하는 

칼슘도 많이 들어있어 골다공증 예방에도 효과적이며,

특히 대하 속살에 들어있는 타우린은 간의 해독작용을 도와

숙취제거에도 좋아요.

평택임플란트, 은행

가을철 거리를 걷다보면 흔히 맡게되는 

이상한 냄새의 은행 열매.

껍질 속에 들어있는 은행은 식욕증진과 기력회복에 좋은데요.

 특히 은행에는 장코플라톤이라는 성분이 드들어있어.

혈액순환을 좋게 하고, 혈전을 제거해

혈액의 노화를 방지해요.